بعد تمرين شاق أو يوم طويل ، لا يوجد شيء مريح أكثر من حمام بخار طويل ومريح!
التسكع في الهواء الرطب والدافئ هو فقط ما يحتاجه عقلك وجسمك.
على الرغم من أنك قد تعجبك غرفة البخار لأنها يمكن أن تساعدك في تخفيف التوتر ، فقد ترغب أيضًا في معرفة فوائد غرفة البخار.
تتمتع غرف البخار بالعديد من الفوائد نفسها التي تتمتع بها الساونا وأشكال ارتفاع الحرارة الأخرى ، ولكنها لا تستخدم بالطريقة نفسها تمامًا.
هل تتساءل ما الذي يجعل غرفة البخار مميزة جدًا؟
أو ما هو معيار استخدام غرفة البخار؟
لا تتعجب بعد الآن ، لأن دليل Fenlin سوف يجيب على جميع أسئلتك والمزيد هنا.
ما هي غرفة البخار؟
تختلف غرف البخار عن غرف الساونا التقليدية التي تستخدم الحرارة الجافة للحث على التعرق.
عادةً ما يتم تسخين غرف البخار إلى حوالي 115 درجة فهرنهايت ، مع إدخال البخار باستمرار من خلال مولد بخار ، ويتم الحفاظ على الرطوبة الداخلية عند حوالي 100٪.
نظرًا لأن غرفة البخار الداخلية رطبة أثناء التشغيل ، فيجب أن تكون مصنوعة من مواد مقاومة للماء مثل الحجر والبلاط والزجاج والمعدن ، بدلاً من الخشب ، الذي يتعفن بسرعة في هذه الرطوبة.
تم تصميم غرف البخار بعدة طرق ، اعتمادًا على ما إذا كانت تُستخدم في الأماكن العامة أو المساكن الخاصة.
إذا قمت بشراء غرفة بخار أكريليك مخصصة من Fenlin ، فسيقوم Fenlin بتهيئة جميع الملحقات ومولد البخار للتحكم الرقمي . إذا اخترت Fenlin ، مصنع محترف لمعدات الساونا ، فستحصل على منتجات وخدمات كاملة
تحتوي معظم غرف البخار على مقعد أو مقاعد للجلوس عليها.
تم تصميم الغرفة بحيث يمكن تصريف المياه بكفاءة ، عادة في منتصف الغرفة.
ما كان في السابق حمام بخار حيث كان الناس يجلسون بالفعل في حمام بخار ، فإن حمام البخار اليوم عادة ما يتم عن طريق الجلوس في البخار الناتج عن سخان كهربائي.
غرف البخار شائعة في الأماكن العامة مثل الصالات الرياضية ، والدش البخاري هو خيار سهل لإضافة غرفة بخار إلى أي مسكن.
غرف البخار ليست ساخنة مثل حمامات الساونا التقليدية لعدة أسباب.
نظرًا لأن مستوى الرطوبة أعلى بكثير مما هو عليه في الساونا (أقل من 20٪) ، فإن درجة الحرارة المرتفعة في الغرفة يمكن أن تسبب حروقًا في الجلد.
عندما تتعرق في غرفة بخار ، لا يتبخر الماء ، وعادة ما تكون الطريقة التي تبرد بها نفسك.
لذلك لا يمكنك تنظيم درجة حرارة جسمك في غرفة البخار ، لذلك يجب أن تكون درجة الحرارة أكثر اعتدالًا.
اليوم ، يعد استخدام غرف البخار شائعًا جدًا في جميع أنحاء العالم ، ويوفر العديد من الفوائد نفسها التي يوفرها الاستخدام المستمر للساونا الجافة.
كيفية استخدام غرفة البخار بشكل صحيح
الجلوس في غرفة بخار يجبر جسمك على التعرق بغزارة ، لذلك يجب أن تبقى رطبًا جيدًا قبل دخول الغرفة.
قبل أن تبدأ ، اغتسل لشطف أي عرق أو أوساخ أو منتجات للشعر أو واقي من الشمس أو مكياج. سيضمن ذلك عدم انسداد مسامك ويمكنك جعل غرفة البخار أكثر نظافة حتى يستخدمها الشخص التالي.
يمكنك اختيار حمام بخار عارية ، لكن معظم الناس يختارون لف منشفة حولهم. إذا كنت قلقًا بشأن نمو الميكروبات على الأرض ، يمكنك حماية قدميك بارتداء أحذية الاستحمام. ولكن إذا كنت في غرفة البخار الخاصة بك ، فلا داعي للقلق كثيرًا.
يمكنك البقاء في غرفة البخار ما دمت مرتاحًا ، لكن سيستمتع البعض بنصف الوقت ، ثم الخروج من غرفة البخار ، ثم العودة للعرق الثاني أو الثالث. يحب بعض الناس الإقلاع عن التدخين ليهدأوا ، ثم يعودون للعرق ثانية (أو ثالثة).
يمكنك إحضار الماء إلى غرفة البخار للشرب إذا كنت ترغب في ذلك. سواء كنت تشرب الماء أثناء حمام البخار ، أو تشرب الكثير من الماء بعد حمام البخار ، لأنك سوف تستنزف الجسم من السوائل الحيوية والشوارد.
بعد مغادرة غرفة البخار ، اغتسل لتنظيف جسمك من العرق وأي فضلات وسموم تتعرق. بعد الاستحمام ، تبرد تمامًا قبل ارتداء الملابس. قبل إعادة ارتداء ملابسك ، تأكد من أنك قد توقفت عن التعرق.
أفضل ملحقات غرفة البخار
ليست هناك حاجة إلى الكثير من الملحقات للاستمتاع بتجربة غرفة البخار.
نظرًا لأن غرفة البخار بيئة حارة ورطبة ، يمكن بسهولة تدمير بعض الأجهزة الإلكترونية غير الاحترافية. ومع ذلك ، هناك ملحقات يمكنها تحسين تجربتك.
سيساعدك تركيب مؤقت مقاوم للماء للساونا في غرفة البخار على تتبع وقت حمام البخار.
لا تريد أن تبقى في غرفة البخار لفترة طويلة ، لذا تأكد من تسجيل وقتك هناك.
يحب الكثير من الناس استخدام آلة العلاج بالروائح في غرفة البخار مع حمام بخار ، لذا فإن وجود آلة للعلاج بالروائح سيكون أمرًا رائعًا.
إذا كنت ترغب في تكوين أسرة مناسبة أو ترغب في شراء غرفة بخار جديدة لغرفة البخار الخاصة بك ، فلا تتردد في الاتصال بنا. يمكننا مساعدتك في تكوين جميع الملحقات. نعتقد أنك ستكون راضيًا جدًا عن منتجات وخدمات Fenlin.
