تستخدم غرفة البخار آلة بخار مبللة للحصول على الجسم رطبًا والبخار الرطب يتم بشكل أساسي من خلال ملامسة البخار والجلد ، وتوسيع المسام ، والسموم ، وبالتالي تعزيز الدورة الدموية والتمثيل الغذائي ، لتحقيق الغرض من اللياقة والجمال. الساونا الجافة عبارة عن عناصر كهربائية ، استخدمها للتعبير عن طاقة التدفئة ، وجعل عرق جسم الإنسان ثم استنزاف فضلات الجسم.