بدأت هذه الرياضة الجديدة في أوروبا وأصبحت تدريجيًا جنونًا جديدًا للتمرين. ركوب الدراجات المائية هو تمرين مثالي لمن يعانون من مشاكل المفاصل وهشاشة العظام. يتم وضع دراجة تحت الماء لحوض السباحة في حوض سباحة بطول أربعة أقدام ، ووضع خصر راكب الدراجة في عمق الماء. يقود مدرس فصلًا في مجموعة فريدة من تمارين ركوب الدراجات وتمارين الجزء العلوي من الجسم. ومع ذلك ، قد يساعد هذا الاتجاه الجديد في فقدان الوزن ، وزيادة القوة والقدرة على التحمل ، وتخفيف التوتر.
عرض المزيد
