ما الفرق بين الساونا التقليدية وساونا الأشعة تحت الحمراء
هل تتساءل عما إذا كان يجب عليك شراء ساونا تقليدية أو ساونا بالأشعة تحت الحمراء قبل شراء غرفة ساونا مناسبة ؟ لا تقلق ، فأنت بالتأكيد لست وحدك في هذا السؤال. لذلك قررنا تجميع مقال لمساعدتك على فهم الفرق بين الاثنين وشراء الساونا التي تشعر بالرضا عنها. تابع القراءة للحصول على تاريخ موجز للساونا وفوائدها العديدة والاختلافات بين الساونا التقليدية وساونا الأشعة تحت الحمراء الأكثر حداثة .
ما هي الساونا？
الساونا أو الركض ، عبارة عن غرفة صغيرة أو مبنى مصمم كمكان لتجربة جلسات الحرارة الجافة أو الرطبة ، أو منشأة بها واحد أو أكثر من هذه المرافق. تم استخدام مصطلح "ساونا" لوصف أي نظام تدفئة من المفترض أن يسبب التعرق الغزير ، ويعتقد أن حمامات الساونا نشأت في فنلندا حوالي 7000 قبل الميلاد. تم حفر حمامات البخار القديمة في الأرض واصطفت بالحجارة ، وعادة ما تكون الساونا الحديثة عبارة عن غرفة مؤطرة بالخشب يتم تسخينها بالحجارة الساخنة أو المواقد الخشبية أو الجمر الساخن. غالبًا ما توجد هذه الساونا في الداخل أو في الهواء الطلق. عادة ما يستخدم مقياس الحرارة في الساونا لقياس درجة الحرارة ، ويمكن استخدام مقياس الرطوبة لقياس مستويات الرطوبة أو البخار. غالبًا ما يشار إلى العلاج بالأشعة تحت الحمراء على أنه نوع من الساونا.
يمكن أن تتخذ حمامات البخار أشكالًا عديدة ، بدءًا من غرف البخار التقليدية المدفأة بالحجارة الساخنة إلى أحدث حمامات الساونا العلاجية بالأشعة تحت الحمراء. على حد قول أبقراط: "أصبت لي بالحمى وأعالج كل الأمراض". في حين أن تصريحه مبالغ فيه بعض الشيء ، إلا أنه لا يزال يشير إلى قوة الشفاء من ارتفاع درجة حرارة الجسم. تم تجهيز الساونا الحديثة بنظام صوتي ووظيفة Bluetooth وإضاءة مزاجية. إذا كان اللون والخشب متنوعًا أيضًا ، فإن شركة Fenlin Sauna Equipment لدينا ， كشركة مصنعة مهنية لمعدات الساونا ， تقدم الحور ، Abachi ، Sequoia ، huanghui ، أرز ميانمار الأحمر ، الأرز الأحمر الكندي ، خشب التنوب الفنلندي ، والتي هي بألوان مختلفة.
ماذا تفعل الساونا؟
تتمتع حمامات البخار بخصائص علاجية وتساعد على الاسترخاء منذ العصور القديمة وقد تم دمجها في الطب التقليدي. منذ آلاف السنين ، عرف الناس أن "الساونا" مفيدة للجسم والعقل. تجلب الحرارة العديد من الفوائد الصحية ، بما في ذلك تقليل التوتر وزيادة التمثيل الغذائي والجمال وإزالة السموم وتخفيف آلام العضلات والمفاصل. من المؤكد أن أخذ جلسة ساونا بعد يوم طويل في العمل هو تجربة مفيدة للجسم والعقل.
ما هي الفوائد السريرية الراسخة للأشعة تحت الحمراء والساونا التقليدية؟
يمكن لكل من الساونا التقليدية والأشعة تحت الحمراء تحسين أمراض القلب والأوعية الدموية وأمراض الروماتويد والتعب المزمن ومتلازمات الألم. سيكون لكل منها تأثير إيجابي على الأداء الرياضي ، حيث أن حرارة الساونا ستدفع الدم إلى عضلاتنا ، مما يساعد في التعافي بعد التمرين. كلاهما سيجعل بشرتك وشعرك يتألقان تمامًا!
علاوة على ذلك ، نظرًا للترتيب الفريد للحرارة والرطوبة ، فقد وجد أن الساونا التقليدية فقط هي التي يمكن أن توفر مزايا إضافية. وتشمل هذه الوقاية من خطر الإصابة باضطرابات الذاكرة مثل الخرف والزهايمر ، وتقليل مخاطر الالتهاب الرئوي ، وتحسين تصلب الشرايين ، وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي. هذه آثار طبية مفيدة للغاية.
ما نوع الساونا الموجودة؟
يمكن تقسيم حمامات البخار إلى أربع فئات ، بما في ذلك:
يقدم كل نوع من أنواع الساونا تجربة فريدة من نوعها.
بالنسبة للاستخدام المنزلي ، فإن أكثر أنواع الساونا شيوعًا هي الساونا التقليدية وساونا الأشعة تحت الحمراء.
بشكل عام ، حمامات الساونا المنزلية أو حمامات البخار المنزلية إما مصممة خصيصًا أو مسبقة الصنع. يمكن تثبيتها في الداخل أو في الهواء الطلق. يمكن أن توفر Fenlin مجموعة كاملة من الخدمات المخصصة لغرف الساونا ، بما في ذلك لوحة الحائط والأرضية ولوح البراز والمصباح المقاوم للانفجار ومقياس الحرارة ودلو خشبي وملعقة وغرفة ساونا وموقد ساونا وغيرها من ملحقات غرفة الساونا. الغرفة سهلة الحمل ، وعادة ما تكون أرخص من غرفة الساونا المخصصة ، وسهلة الشراء والتركيب في غضون ساعة أو ساعتين ، وهناك العديد من الأنماط والأحجام للاختيار من بينها.
ما هي الساونا التقليدية؟
الساونا التقليدية عبارة عن ساونا مصنوعة من الخشب تقوم بتسخين مجموعة من أحجار الساونا (يتم حديثًا إلكترونيًا) ، عن طريق وضع الماء على هذه الصخور ، وإنشاء غرفة رطبة ومدفئة يمكن فيها تصريف السموم والشوائب ، وما إلى ذلك. يمكن للساونا التقليدية ستكون أيضًا تجربة مخصّصة للغاية ، حيث يخلق الكثيرون بيئة تلبي احتياجاتهم على أفضل وجه. الطريقة الأكثر شيوعًا للقيام بذلك هي استخدام الرطوبة ودرجة الحرارة ، حيث إن الأمر متروك للفرد لتحديد كمية الماء التي يجب وضعها على حجر الساونا الساخن أو درجة الحرارة التي يجب تسخين الماء إليها. ثم هناك خيارات للعلاج بالروائح ، حيث أن القدرة على صنع بخار خاص بك يعني وجود خيار لإضافة روائح وزيوت مختلفة.
ما هي ساونا الأشعة تحت الحمراء؟
حمامات البخار بالأشعة تحت الحمراء هي كبائن خشبية مجهزة بسخانات الأشعة تحت الحمراء التي يمكن استخدامها للاسترخاء والتخلص من السموم وشفاء الجسم. في حين أن الساونا التقليدية تستخدم البخار أو الحرارة الجافة لتدفئة الغرفة ، كما يوحي الاسم ، فإن حمامات البخار بالأشعة تحت الحمراء تقوم في المقام الأول بتسخين جسمك مباشرة باستخدام سخانات الأشعة تحت الحمراء المتقدمة. تزيد حرارة الأشعة تحت الحمراء من الطاقة الحرارية ، مما يخلق عرقًا عميقًا ومريحًا في جسمك. حمامات البخار بالأشعة تحت الحمراء لها فوائد معروفة في تقليل آلام العضلات ، وتحسين النوم ، وإزالة السموم من الجسم ، حيث يطرد التعرق السموم من الجسم ، ويخفف آلام المفاصل وتيبسها ، ويقلل من الإجهاد ، ويحسن الدورة الدموية ، ويحسن حالة بشرتنا وشعرنا. تقدم Fenlin مجموعة متنوعة من غرف الساونا التجارية التي تعمل بالأشعة تحت الحمراء ، وسوف نتواصل معك دائمًا.
الفرق بين الساونا التقليدية وساونا الأشعة تحت الحمراء
تبدو حمامات البخار التقليدية والساونا بالأشعة تحت الحمراء متشابهة على السطح. في حين أنهما يمكنهما تجديد شباب الجسم واسترخاءهما ، إلا أن لديهما سبعة اختلافات مهمة تحتاج إلى معرفتها قبل أن تشتري واحدة لمنزلك.
طريقة التسخين
الفرق الرئيسي بين حمامات البخار بالأشعة تحت الحمراء والساونا التقليدية هو كيفية توليد الحرارة. تحتوي الساونا التقليدية على موقد ساونا ، والهواء الساخن يجعل الشخص الجالس في الساونا يتصبب عرقا. وتتكون من غرفة مكسوة بالخشب يتم تدفئتها بواسطة مدافئ كهربائية مملوءة بالصخور. عندما يتم تسخين الصخور ، تقوم بصب الماء عليها لتكوين البخار. إن حرارة البخار والهواء في الغرفة تحيط بك ، مما يؤدي إلى ارتفاع درجة حرارة جسمك. يكتسحك شعور بالاسترخاء العميق ويملأ عضلاتك وأربطة ومفاصلك بالدم.
على النقيض من ذلك ، في ساونا الأشعة تحت الحمراء ، تكون جودة حرارة الأشعة تحت الحمراء أكثر أهمية من درجة حرارة الهواء. لأن ما يسخنك حقًا في ساونا الأشعة تحت الحمراء هو موجة الطاقة من سخان الأشعة تحت الحمراء ، الذي يدخل جسمك ويدفئك. تستغرق ساونا الأشعة تحت الحمراء حوالي 15 دقيقة لتسخين للدخول. بعد دخول الساونا ، ستبدأ في الشعور بالحر. يمتص جسمك حرارة الأشعة تحت الحمراء ، مما يزيد من الطاقة الحرارية ويتسبب في التعرق بغزارة. يمكن أن تتغلغل هذه الحرارة بعمق في الأربطة والعضلات والأعصاب - مما يؤدي إلى تدفق الدم إلى هذه المناطق ، مما يسمح لخلايا الدم الحمراء المهمة (اللبنات الأساسية لأجسامنا) بالتجمع وإصلاح أجسامنا.
درجة الحرارة
تتطلب حمامات البخار التي تستخدم "الأحجار الساخنة" أو البخار درجة حرارة هواء محيطة تتراوح ما بين 70 إلى 80 درجة لإنتاج العرق ؛ ومع ذلك ، يمكن أن تحافظ حمامات البخار بالأشعة تحت الحمراء على درجات حرارة الهواء أقل من 60 درجة مع إنتاج مستويات أعلى من عرق التخلص من السموم.
تتراوح درجات حرارة حمامات البخار بالأشعة تحت الحمراء عادةً بين 46 و 57 درجة ، في حين أن حمامات الساونا التقليدية يمكن أن تصل إلى 85 درجة. درجة حرارة الهواء في ساونا الأشعة تحت الحمراء ليست أفضل مؤشر لمقدار الحرارة التي يمتصها جسمك. يمتص جسمك موجات الطاقة مباشرة ويتم تسخينه مباشرة.
يشعر بعض الأشخاص بعدم الارتياح الشديد في الجو البخاري للساونا التقليدية ، وقد تكون الساونا التي تعمل بالأشعة تحت الحمراء أكثر ملاءمة لهؤلاء الأشخاص لأنها أكثر احتمالًا. يفضل البعض الآخر الجو البخاري للساونا التقليدية.
يستغرق تسخين ساونا "الصخور الساخنة" التقليدية ما بين 30 و 40 دقيقة. يتم تسخين الصخور خلال هذا الوقت إلى درجة الحرارة المثالية للحرارة والبخار الناعم.
يستغرق تسخين ساونا الأشعة تحت الحمراء ما بين 10 و 15 دقيقة. تقوم حمامات البخار بالأشعة تحت الحمراء بتسخين الجسم مباشرة ، بحيث يمكنك دخول الساونا بمجرد وصول السخانات إلى درجة الحرارة المرغوبة.
اعمال صيانة
الساونا هي استثمار يجب الاستمتاع به وليس صيانته.
بشكل عام ، حمامات الساونا قليلة الصيانة ، لكن بعضها يتطلب تنظيفًا متكررًا أكثر.
إذا كانت تكاليف الصيانة المنخفضة من أولوياتك ، فنحن نوصي باستخدام ساونا تعمل بالأشعة تحت الحمراء. نظرًا لأن حمامات البخار التي تعمل بالأشعة تحت الحمراء تنتج حرارة جافة ، فإن الرطوبة من عرقك هي المصدر الوحيد للرطوبة ، مما يمنع نمو العفن والعفن.
على النقيض من ذلك ، تعتبر الساونا البخارية التقليدية مكانًا حارًا ورطبًا يعزز نمو العفن والعفن ، على الرغم من أنه رائع للتعرق وتنظيف المسام. مع حمامات الساونا التقليدية ، يجب عليك دائمًا التأكد من الحفاظ على نظافتها وصيانتها للحفاظ على النظافة والسلامة.
بغض النظر عن نوع الساونا ، يجب أن تستخدم فقط منتجات التنظيف الصديقة للبيئة وغير السامة عند تنظيف الساونا. لا تستخدم المبيضات أو المواد الكيميائية القاسية الأخرى. اجلس على منشفة لمنع تراكم البكتيريا أو العرق على الجدران والمقاعد.
في تلخيص
قد يبدو شراء الساونا أمرًا شاقًا نظرًا لوجود العديد من الخيارات للاختيار من بينها. كل من الساونا التقليدية والأشعة تحت الحمراء لها مزاياها وعيوبها. لكنك تريد ساونا تلبي احتياجاتك الصحية والعافية ، وتناسب المساحة المتوفرة لديك ، وتناسب ميزانيتك. يجب أن تكون أولويتك الأولى هي اختيار الساونا التي تناسبك بشكل أفضل. ولكن إذا كنت لا تزال متشابكًا للغاية ، فلا يهم ، فاتصل بـ Fenlin ، وسوف نقوم بتخصيص غرفة الساونا الأكثر إرضاء لك وفقًا لاحتياجاتك وتفضيلاتك
